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Fortes chaleurs : adoptez les bons réflexes !

Un épisode de fortes chaleurs touche à nouveau la Bretagne. Protégez-vous et adoptez les bons réflexes !

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  • Restez au frais (chez vous ou dans un lieu rafraîchi)
  • Buvez de l’eau (sans attendre d’avoir soif)
  • Mouillez-vous le corps
  • Fermez les volets et fenêtres le jour, aérez la nuit
  • Privilégiez les activités douces et sans effort
  • Mangez frais, équilibré et en quantité suffisante
  • Evitez l’alcool
  • Prenez des nouvelles de vos proches et des plus fragiles

En cas de malaise, appelez le 15

 

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